​"L’atelier permet de comprendre les liens qui unissent l’esprit à la main. On comprend la complexité de se libérer des obligations et des injonctions de la              « réussite ».

Petit à petit, on comprend que cette réussite repose sur sa propre satisfaction, et c’est là qu’est la thérapie."

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​Ysée, Chargée d'exposition​

"Cette expérience m’a permis d’explorer une connexion nouvelle entre mon corps et mon esprit, d’une manière plus consciente et subtile.

À travers les pratiques proposées, j’ai pris conscience de l’harmonie qui existe entre ces deux dimensions de soi, et cela m’a offert une perspective enrichissante sur mon équilibre intérieur.

L’art-thérapie, en particulier, a été source de déclics intéressants. En travaillant le geste et le toucher, sans enjeu de réussite, nous avons pu nous immerger dans un processus créatif où l’écoute de la matière prenait une place essentielle.

Ce moment de transformation, à la fois de la matière par nos mains et de nous-mêmes par cette même matière, a permis une profonde prise de conscience de notre capacité à évoluer à travers l’acte créatif.

Une expérience véritablement transformative, qui m’a permis de cultiver une plus grande présence."

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Daniele, Agent d'accueil de Musée

"Un must-do. ​

Le yoga doux et rigoureux libère le corps et nous prépare à nous connecter à la matière et à notre créativité grâce à l'art thérapie. ​

Un retour apaisé vers soi."

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​Roxane, Professeur d'anglais

"J'avais déjà fait du yoga, mais jamais couplé avec un atelier d'art thérapie. Ne me sentant pas très créative, j'ai eu la surprise d'avoir beaucoup de plaisir et d'intérêt à suivre les propositions de Marie.

L'alternance avec les phases de yoga est pour moi parfaite."

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Marylène, Cheffe de projet Edition

"Cet atelier Équilibre est très professionnel et plein de découvertes sur son propre corps avec des postures

que je continue à faire chez moi.

La partie Art thérapie m'a permis aussi de me révéler,

tout en plaisir de création libre. Le tout en équilibre."

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Karine, Paysagiste

"Une double expérience inédite vraiment formidable.

Tout d’abord, le yoga centré sur la parole permet de se concentrer et de se relaxer davantage, car on peut fermer les yeux et se laisser aller complètement.

Fabienne nous accompagne dans les mouvements par sa voix calme.

Elle est toujours prête à intervenir, doucement, pour nous aider dans les postures.

Ensuite, l’enchainement avec l’art-thérapie est surprenant. La matière choisie, sous l’œil bienveillant de Marie, se crée et se transforme dans nos mains, en nous permettant de « toucher » nos émotions et de les regarder dans une autre perspective. ​

Yog'Arth = deux moments complémentaires de bien-être. 

On part relaxée, ressourcée… et on demande à y revenir !"

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Chiara, Professeur d'italien

"Ayant l’habitude de faire du Hatha Yoga en cours collectif classique, j’ai adoré la pratique du yoga en suivant uniquement des instructions et descriptions verbales sur les postures à construire, sans démonstration. Cela permet d’être vraiment à l’écoute de son corps et de ses ressentis, et de se détacher de la comparaison !​

Durant la seconde partie de l’atelier, je me suis laissée porter par mes mains avec les fils, cartons, papiers et pastels proposés pour construire une production en deux dimensions sur le thème de l’équilibre.

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Ces 2 heures d’atelier entre Hatha Yoga et Art Thérapie m’ont vraiment plu et j’en suis ressortie plus légère."

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Nina, Ostéopathe

"Pour moi, Yog'Arth est bien plus qu'une simple combinaison de postures de yoga et d'art thérapie.

C'est une expérience harmonieuse qui tisse ensemble

la conscience de soi et la conscience de l'espace,

des matières et des autres.
Les postures de yoga m'ont aidé à ancrer mon corps

et à apaiser mon esprit, tandis que l'art thérapie m'a offert un espace pour exprimer mes émotions et mes pensées du moment.
Cette dualité entre mouvement et création a été

incroyablement enrichissante et m'a permis de découvrir des aspects de moi-même que je n'avais jamais explorés auparavant."

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Sylviane, Responsable RH